世界是一个多色彩的空间，颜色作用于视觉，刺激神经，影响心理情绪，使内分泌改变进而影响到心身。颜色与五行有关，它可以左右人的身体健康，掌握了本节，会对你的养生有莫大的帮助。

色彩的阴阳五行

色素疗法

1．色彩对人体的影响

   红色：增加潜在精力，促进性欲和改进性能力，能促进血液循环，使新陈代谢功能正常。

   橙黄色：有助于克服疲劳和忧郁，消除紧张、犹豫、惊恐和害怕(例如考试前)。

   黄色：有助于集中注意力，改善心情和记忆。当肝功能遭破坏时，它有明显的良性影响。

 　绿色：促进心脏功能的协调，有助于眼睛的休息，有一定的消炎和抗过敏作用，有益于恢复肾功能，消除头晕和神经质。

   天蓝色：有镇静作用，增强免疫力，消除炎症和灼痛感，例如被太阳灼伤，还能解除咽喉疼痛，对甲状腺也有良好作用。

   蓝色：有助于克服失眠，平心静气，消除紧张，降低血压，稳定呼吸。专家特别向月

经周期紊乱和更年期的女人推荐蓝色。

   紫色：加强直觉，使淋巴系统正常，也有助于消除偏头痛。原来，我们每个人都能接受颜色疗法。   

2．蔬菜的颜色与营养有关。

   颜色深者为阳，浅者为阴，最好不要偏食，阴阳搭配得宜。

  不只是蔬菜，就是其他食物的颜色也与人体健康有关。

红色食品——令人振奋+补铁

紫色食品——赏心悦目+延年益寿

黄色食物——维生素C的天然源泉

绿色食品——肠胃的天然“清道夫”

黑色食物——益脾补肝的女性食品

白色食品——蛋白质和钙质的丰富源泉

   颜色对人体有不同的作用：

绿色：维持人体的酸碱度，提供纤维质，舒缓压力

蓝色：镇定作用

红色：减轻疲劳、驱寒、使人充满力量

黄色：清除血液中的毒素，令皮肤也变得细滑幼嫩

橙色：减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效……。

（见易川凿《易经养生》第120－129页）

幽静古池塘　　（俳句一首） 易海书生
俳句，日本较流行的诗歌形式，每首只有三个诗行。我喜欢它短而流畅的韵律风格。

幽静古池塘，
茫茫，