道教吕祖曾云：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎”。俗话说：“一日不排便，胜抽三包烟”。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状。而辟谷可把大肠的宿便排除干净，辟谷一星期，可把积存已久的宿便完全排出，且排出量少则360ml，多则1800ml。好比给胃肠道做了一次彻底的大扫除！
   ○在高僧大师导引下启动人体营养的备用机制，把赘肉脂肪转换为维护生命所需的营养，7天体重减 2～10公斤；
○清除人体的病源，就像电脑格式化，改善三高逐步回到正常值。辟谷期间用药者可停，肠胃放大假，梳理肠胃蠕动功能，化解宿便促进身体适应能力；
○辟谷不是挨饿，是关闭人体阳的系统使胃酸停止分泌，开启阴的系统，以达到天人合一、心身合一。神奇塑身不反弹；
○在辟谷状态下，终日不困、食欲淡定。对很多疾病疗效显著，健康人神清气爽，顿生灵感，创造发明由此激发，创意横生，工作、生活中百思不得其解的疑点在此期间找到答案；
○味觉变得更敏感，更能欣赏到各种美味。
○辟谷是人体潜在功能的显现、【开发潜能】，功能状态的优化调节、还精、补脑、添髓、延年益寿；【大胃回弹】专减肚子、降低肉食依赖、重塑饮食习惯、增加幸福指数、增强生存能力【找回自信】【治病改运】。