2013年6月1日晚7时许，护国大厦16楼A座"易林起名"办公室座无虚席,130位关心佛教文化的热心听众静候讲座的开始。经易川凿教授对本场主讲林美江老师的简短介绍后，开始了今天的讲座。
林美江老师 现是全职太太、自学心理学、中医皇帝内经，研习中医养生保健、素食主义者、饮食养生达人。
    本次讲座抛弃了电脑、投影仪等设备,采用了轻松、自然的访谈形式。林美江老师从自身经历开始讲述，从她早年搭车前往西藏开始，讲述了她在西藏一个多月所感受到佛法的博大精深,一路上看到藏民的生活及他们面对苦难的态度，开始反思自己的生活。回来后学习心理学，学习NIP等，逐渐对自己有了新的认识，知道自己想要什么，对家人及社会的责任有了新的感悟，看到了生老病死，开始通过吃素，改变命运！修行、打坐、磕大头、行善等，管好自己，关心别人，做一个好人。
    之后向大家传授了几种最简单的养生之道：
    1、早睡早起。

    2、像皇帝一样吃早餐，五色米。有糖尿病加燕麦，有高血压加荞面。

    3、每天7颗花生，或加少量核桃仁。

    4、薏仁米和赤小豆做粥和煮水喝，可以去湿，一般28天就可。

    5、养嘴的东西都不养生！
    最后还示范正确的打坐姿态，教大家如何修行，让在座的每一个人都感悟到佛教养生带来的好处，若经常打座可打通自己的心脉！让您青春永驻。

以下是讲座现场照：